海鲶鱼炖豆腐
海鲶鱼炖豆腐是不做妖精好多年分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“海鲶鱼炖豆腐”制作过程分17个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的海鲶鱼炖豆腐。
菜式简介
我不知道这鱼的学名到底是啥子。
觉得类似鲶鱼,所以叫它海鲶鱼。
当地渔民叫它“粘骨头”,此鱼无鱼鳞,肉质细嫩,据说这道菜补钙效果特别好。
同事的闺女不舒服去医院看,医生说缺钙,说不用吃钙片,就这道菜,每天吃一顿,连续吃一个月就好了。
后来同事说效果很好。
真假我不知道,我就知道多好吃的东西每天都吃,连续吃一个月,估计我早早就腻啦。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 粘骨头3条
- 豆腐200克
- 葱适量
- 食盐1·5克
- 菠萝酒3克
- 鸡精1克
- 清水若干
- 姜适量
- 辅助料
- 香菜1棵
海鲶鱼炖豆腐的做法步骤
答配菜谱:鲶鱼与豆腐的做法