藜麦瘦肉粥
藜麦瘦肉粥是芊芊_DOkzbcaviraI分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“藜麦瘦肉粥”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦瘦肉粥。
菜式简介
黎麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 藜麦适量
- 小米适量
- 大米适量
- 瘦肉末适量
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 芹菜少许