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海带炖土豆

美食达人@寻梦一ZbDu
海带炖土豆的做法

菜式简介
  海带炖土豆是比较家常的做法,有一定的减肥瘦身的效果,适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效,尤其能够补气血,预防碘缺乏和缺铁性贫血。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
海带150克
土豆1个
大葱1根
辅助料
少许
少许
五香粉少许

海带炖土豆的做法步骤

  • 第一步:150克有机鲜海带丝,1个土豆,1根大葱。
  • 第二步:海带丝是切现成的,反复清洗,焯水2分钟,捞出立即过凉。
  • 第三步:土豆洗净去皮切条,放清水中泡一下去除部分淀粉。
  • 第四步:准备好所有食材。
  • 第五步:平底锅加热加点油炒香葱花,炝上汤,加入土豆炖熟。
  • 第六步:土豆熟了之后下焯好的海带丝,开锅后加点盐和五香粉搅拌均匀就可以关火了。
  • 第七步:家常菜,海带丝炖土豆。
  • 相关食材:海带土豆

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