白灼花菜

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白灼花菜是琪_feXjZ8E2分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼花菜”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的白灼花菜。

白灼花菜

菜式简介
　　花菜也叫椰菜花，具有解毒肝脏、减肥瘦身、延缓衰老，平时多吃对身体有益。

耗时/难易度: 口味清淡; 工艺煮; 耗时十分钟; 难度普通

主材料: 花菜450克

辅助料: 酱油适量; 蒜末少许; 油适量

白灼花菜的做法步骤

白灼花菜做法技巧/窍门/补充说明：

喜欢吃爽脆的煮3分钟，喜欢吃软一点的加长煮的时间

菜谱标签：热菜家常菜

相关食材：花菜

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