减肥餐～迷迭香烤羊排

做菜达人@营养师锦虹

减肥餐～迷迭香烤羊排是营养师锦虹分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“减肥餐～迷迭香烤羊排”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥餐～迷迭香烤羊排。

菜式简介
　　秋天到了，吃羊排成了一种象征！加点迷迭香，香气扑鼻，秋高气爽，羊排这么好吃，减肥也能吃的哦！

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺烤; 耗时廿分钟; 难度简单

主材料: 羊排3条

辅助料: 玉米油少许; 黄油少许; 黑胡椒1克; 百里香1克; 盐适量

减肥餐～迷迭香烤羊排的做法步骤

减肥餐～迷迭香烤羊排做法技巧/窍门/补充说明：

1、营养价值
羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力。
2、挑选注意
在购买新鲜的羊排时，要求羊排上的羊肉颜色明亮且呈红色，用手摸起来感觉肉质紧密，表面微干或略显湿润且不黏手，按一下后的凹印可迅速恢复，闻起来没有腥臭味者为佳。

菜谱标签：烧烤

相关食材：羊排迷迭香

答配菜谱：迷迭香与羊排的做法

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