芹菜叶炒米饭
芹菜叶炒米饭是微雨飞燕分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“芹菜叶炒米饭”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的芹菜叶炒米饭。
菜式简介
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。给孩子补铁补锌,芹菜叶是很好的选择。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 米饭一碗
- 辅助料
- 芹菜叶30克
- 火腿40克
- 鸡蛋一个
- 胡萝卜50克
- 油适量
- 调味料
- 盐适量