低卡全麦牛肉卷

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低卡全麦牛肉卷是萌城美食分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“低卡全麦牛肉卷”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的低卡全麦牛肉卷。

菜式简介
　　牛肉鲜嫩可口，味道丰富，很多人都喜欢吃，但是不少妹纸在减肥的时候却不敢吃肉。其实这是不正确的，会导致身体的营养不良，减肥期间可以适当吃点牛肉。
　　牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的维生素b6可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。所以，想吃肉的时候就选择牛肉吧，做成美味的低卡全麦牛肉卷，解馋的同时又不会发胖！！

耗时/难易度: 口味咸香; 工艺煎; 耗时半小时; 难度普通

主材料: 生菜1颗; 鸡蛋2只; 青瓜1个

辅助料: 牛柳1块; 番茄1个

低卡全麦牛肉卷的做法步骤

低卡全麦牛肉卷做法技巧/窍门/补充说明：

1、当早餐的友人们可以将牛柳提前腌制放入冰箱保存第二天起来直接煎制的哦！
2、卷皮用麦西恩牌的，超市&淘宝有售！可以把卷皮加热一下再吃会口感会更好呢！

菜谱标签：家常菜主食早餐

相关食材：牛肉

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