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低脂烤鸡胸

菜谱编号:411-298
低脂烤鸡胸是【凤梨娜娜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂烤鸡胸”。
低脂烤鸡胸
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:2片耗油:15克
淀粉:5克黄酒:适量
黑胡椒:适量贝贝南瓜:1个
圣女果:适量--
辅助料用量
盐:适量--

低脂烤鸡胸的做法步骤

  • 第六步:将腌制好的鸡肉摆放在南瓜上,在放一些切开的圣女果。
  • 第七步:表面覆盖锡纸,放入到烤箱中烘烤,180度烘烤35分钟。
  • 第三步:加入淀粉,盐与黑胡椒,搅拌均匀后腌制一会儿。
  • 第五步:将南瓜放在烤盘中,撒少量盐与黑胡椒。
  • 第二步:加入蚝油。
  • 第四步:贝贝南瓜去皮,切块。
  • 第一步:鸡胸肉切块。
  • 低脂烤鸡胸做法技巧/窍门/补充说明:

    1、南瓜块不要太大

    菜谱标签:小吃

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