降低血压—百搭健康饮
降低血压—百搭健康饮是诗心分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“降低血压—百搭健康饮”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的降低血压—百搭健康饮。
菜式简介
西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油,有降低血压,健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。
芹菜含铁量较高,能有效补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一,常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且能使人目光有神,头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
西芹苹果汁,一般人均可食用,尤其适合老年人。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 苹果半个
- 西芹1根
- 辅助料
- 柠檬半个
- 调味料
- 蜂蜜适量
- 凉开水200毫升
降低血压—百搭健康饮的做法步骤
降低血压—百搭健康饮做法技巧/窍门/补充说明:
诗心片语:
1:蜂蜜的量不用太多,苹果有甜味。
2:苹果也可不去皮,直接榨汁。
3:此款果汁过滤后口感更佳。
4:因为有柠檬,所以此款果汁不会变色,如果没有柠檬,宜及时饮用。
相关食材:血