蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#

做菜达人@祯祯宝贝

蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#”制作过程分16个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#。

耗时/难易度: 口味微辣; 工艺其他; 耗时廿分钟; 难度普通

主材料: 蚬子200克; 粉丝30克; 蒜20克; 香菜10克; 红辣椒3克

辅助料: 油0·5勺; 蚝油1勺; 糖0·5勺; 涝汁2勺

蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#的做法步骤

蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#做法技巧/窍门/补充说明：

蚬子的功效与作用
1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。
3祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。

菜谱标签：热菜午餐家常菜晚餐

相关食材：粉丝

相关菜谱：: 肉末粉丝（蚂蚁上树）的做法[图解]; 咖喱粉丝煲的做法[图解]; 牛肉粉丝汤的做法; 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法; 花甲蒸粉丝的做法[图解]; 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法[图解]; 简单超赞蒜蓉粉丝烤扇贝的做法; 鸡蛋酸菜炒粉丝的做法[图解]; 家常菜----蒜泥凉拌粉丝金针菇的做法[图解]; 汁香肉嫩味道鲜美营养丰富的海味珍品—蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法; 砂锅肉末粉丝煲的做法; 粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法; 白菜粉丝炖豆腐的做法; 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法[图解]; 热菜有点汤更好吃【海带烧粉丝】的做法; 凉拌粉丝的做法