串烧掌中宝#肉食·荤菜#
串烧掌中宝#肉食·荤菜#是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“串烧掌中宝#肉食·荤菜#”制作过程分16个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的串烧掌中宝#肉食·荤菜#。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 掌中宝200克
- 葱10克
- 姜5克
- 生菜30克
- 辅助料
- 蚝油1勺
- 糖1勺
- 一品鲜酱油0·5勺
- 料酒1匙
- 烧烤料适量
串烧掌中宝#肉食·荤菜#的做法步骤
串烧掌中宝#肉食·荤菜#做法技巧/窍门/补充说明：
鸡脆骨的营养价值
1、营养相当丰富，据测定人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，它就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，所以被称之为“必需氨基酸”。
2、据测定至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当。具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。
3、所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活，另方面能加强维生素E的抗氧化作用。
4、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、补脑、提神之功能，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。