蚝油芦笋炒海鲜菇
蚝油芦笋炒海鲜菇是【白~雾】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油芦笋炒海鲜菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜，经常食用可降低血压，防止胆固醇积聚，改善心血管功能；而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：250克 | 海鲜菇：150克 |
| 辅助料用量 | |
| 食用油：2勺 | 盐：少许 |
| 蚝油：少许 | -- |
蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤
蚝油芦笋炒海鲜菇做法技巧/窍门/补充说明：
焯芦笋时水里放入少许盐，油，这样焯出来的芦笋色泽诱人。