排毒瘦身—莲藕苹果汁
排毒瘦身—莲藕苹果汁是诗心分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“排毒瘦身—莲藕苹果汁”制作过程分8个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的排毒瘦身—莲藕苹果汁。
菜式简介
鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般人均可食用，尤其适合女性食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕半个
- 辅助料
- 苹果半个
- 橙子半个
- 调味料
- 蜂蜜蜂蜜
排毒瘦身—莲藕苹果汁的做法步骤
排毒瘦身—莲藕苹果汁做法技巧/窍门/补充说明：
诗心片语：
1：莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜。
2：蜂蜜的量依据个人喜好，或者不加。
3:也可选择过滤后饮用。
答配菜谱：苹果与莲藕的做法