藕梨马蹄桂花羹
藕梨马蹄桂花羹是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“藕梨马蹄桂花羹”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的藕梨马蹄桂花羹。
菜式简介
春回大地,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥;如果赶上倒春寒,还极易着凉感冒、咳嗽。梨子性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,所以梨特别适合在这个季节食用。此外像百合,莲藕、荸荠(马蹄)、山药等都有润肺健脾的功效。把它们入菜做汤,在丰富饮食的同时,还起到了顺应季节、强身健体之效。菜市场转一圈,两节藕4块3,梨子一斤3块5,加上几个荸荠,这成本不过6块钱,细水长流的食疗,让全家老少都身体壮。
梨可以生吃,但对脾胃不好、不宜吃寒凉食物的人来说,热饮是不错的选择。把富含汁水的梨与富含淀粉的藕和荸荠放在一起,用料理机打成糊糊再煮熟,叫羹也好,叫糊也罢,既可早晚与饭共食,亦可当午后能量补充。梨自带甜味,荸荠也有微甜,经过粉碎和加热后,藕中的淀粉又成了天然增稠剂。想吃微甜原味的,倒出来直接食用即可;想吃再甜一些的,可以加适量冰糖同煮。糊糊倒入碗中再撒少许干桂花,入口细腻滑爽,梨藕马蹄三者完美地融合在一起,清香之中又带着微微的桂花香,不失为一碗老少皆宜的春季养生佳品。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 梨1只
- 藕2节
- 马蹄8个(荸荠)
- 凉水适量
- 辅助料
- 干桂花少许