红香米栗子米糊
红香米栗子米糊是葛思嘉分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“红香米栗子米糊”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红香米栗子米糊。
菜式简介
红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高，同时有着很高的食疗功能，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。
板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 红香米30克
- 圆糯米20克
- 板栗肉30克
红香米栗子米糊的做法步骤
红香米栗子米糊做法技巧/窍门/补充说明：
1、板栗一次不要吃太多，最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄 入过多的热量。
2、由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。
3、建议不要加糖，多喝原味米糊，避免摄入过多糖分。