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金枪鱼豆腐汤

做菜达人@小狗找美味
金枪鱼豆腐汤是小狗找美味分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“金枪鱼豆腐汤”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的金枪鱼豆腐汤。
金枪鱼豆腐汤

菜式简介
  营养价值
  1·金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。
  2·金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
  3·金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
豆腐适量
番茄适量
金枪鱼罐头适量
芦笋适量
辅助料
淀粉适量
适量
适量
调味料
适量

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