金枪鱼豆腐汤
金枪鱼豆腐汤是小狗找美味分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“金枪鱼豆腐汤”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的金枪鱼豆腐汤。
菜式简介
营养价值
1·金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。
2·金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
3·金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐适量
- 番茄适量
- 金枪鱼罐头适量
- 芦笋适量
- 辅助料
- 淀粉适量
- 葱适量
- 姜适量
- 调味料
- 盐适量