减肥养颜的苹果苦瓜汁
减肥养颜的苹果苦瓜汁是西马栀子分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“减肥养颜的苹果苦瓜汁”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥养颜的苹果苦瓜汁。
菜式简介
苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外 。还可以养颜,滋润皮肤。
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。苹果有降低血脂,降血压,抗氧化作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外 。
- 耗时/难易度
- 口味苦味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 苦瓜1根
- 苹果1个
- 辅助料
- 柠檬汁适量
- 蜂蜜1勺
- 凉开水适量