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超级好吃又有营养的苏超菠菜

菜谱编号:389-828
超级好吃又有营养的苏超菠菜是【月亮私家烘焙】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超级好吃又有营养的苏超菠菜”。
超级好吃又有营养的苏超菠菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天做的素炒菠菜超级好吃。只需要把已经洗干净的菠菜焯一下水,再用食用油加点盐炒一下就可以吃了。是不是超级简单,那还等什么,赶紧动手做起来吧‘

超级好吃又有营养的苏超菠菜主厨:月亮私家烘焙

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
菠菜:适量--
辅助料用量
食用盐:适量葱:少量
姜:适量--

超级好吃又有营养的苏超菠菜的做法步骤

  • 第八步:好吃有营养的素炒菠菜就做好了。
  • 第一步:买回来的菠菜摘洗干净,控干表面水分,葱/姜切末备用。
  • 第六步:锅内倒入适量的油,烧热,放入切好的葱/姜末爆香。
  • 第三步:放入洗好的菠菜焯一下水,捞出。
  • 第七步:放入弄好的菠菜,锅内倒入适量的盐,大火翻炒2-3分钟关火出锅。
  • 第五步:放凉的菠菜用手纂干里头的 水分,放入盘中备用。
  • 第二步:锅内倒入适量水,大火煮开。
  • 第四步:碗中倒入适量的凉水,焯好的菠菜放入凉水中用筷子搅拌几下,使其快速的变凉。
  • 超级好吃又有营养的苏超菠菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1:没有葱的可以用姜代替
    2:冬天吃菠菜对身体好,尤其是贫血或者便秘的人更应该多吃菠菜。
    3:焯一下水是更好的去掉菠菜里的草酸和炒的时候菠菜不会下很多水。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:菠菜

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