减肥塑身的贝尖炒苦瓜
减肥塑身的贝尖炒苦瓜是西马栀子分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“减肥塑身的贝尖炒苦瓜”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥塑身的贝尖炒苦瓜。
菜式简介
贝尖就是贝壳里面的斧足,就是贝壳走路的那部分肌肉,肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴,味道美,营养价值高,非常适合经常食用。苦瓜中含有苦瓜素,苦瓜素具有轻质减肥的功效。
贝尖炒苦瓜是一道非常好的减肥菜肴。此菜 贝尖鲜香,苦瓜脆嫩,很适合减肥人群的食用。
- 耗时/难易度
- 口味苦味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 干贝尖20克
- 苦瓜1根
- 辅助料
- 葱碎适量
- 盐2克
- 水淀粉适量