孕妇燕窝食谱
孕妇燕窝食谱是九只燕分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“孕妇燕窝食谱”制作过程分4个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的孕妇燕窝食谱。
菜式简介
自从二胎政策出来后，为了让所有的窝友更好的备战二胎，精心为大家准备了一份聚有价值的孕妇燕窝食谱，往下看吧！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 燕窝3-5克
- 红枣适量
- 黑芝麻适量
- 山药适量
- 陈皮适量
- 辅助料
- 冰糖水适量
孕妇燕窝食谱的做法步骤
孕妇燕窝食谱做法技巧/窍门/补充说明：
燕窝早晨吃，营养能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，起到润肠之用。
另外，怀孕后水肿情况比较常见，可以将小米与南瓜一起熬制，再搭配燕窝一起吃，可以消除水肿，清热解毒养颜。
相关食材：燕窝