香沙芋烧扁豆
香沙芋烧扁豆是爱跳舞的老太分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“香沙芋烧扁豆”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香沙芋烧扁豆。
菜式简介
香沙芋
香沙芋属多子芋类中的优良地方品种,主要分布在江苏靖江、海门,启东等地。
该品种的主要特点是支链淀粉含量高、营养丰富、口感好,有一股独特的香味·
香沙芋质地细腻,营养丰富,干香可口,易酥而不烂。芋头可制成芋粉面条、芋馒头、点心等。芋的菜用方法更为多样,糖醋、爆炒、煮汤、红烧等。
和蔬菜同煮,可调味增鲜;与鸡肉、猪肉、羊肉红烧,香而不腻;与鸡肉、猪肉、羊肉白煮,又别具风味。芋艿的营养价值高,含有人体必需的维生素及矿质养分。
启东香沙芋以质量优异而闻名各地,在蔬菜市场上久负盛名,深受消费者欢迎。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 香沙芋250克
- 扁豆250克
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 料酒适量
- 鲜抽适量
- 鸡精适量
- 姜适量
香沙芋烧扁豆的做法步骤
香沙芋烧扁豆做法技巧/窍门/补充说明:
刮香沙芋的皮,手会很痒,
解决办法---
准备一锅滚水,把芋头的外皮洗净,除去泥土杂质之后,直接丢入滚水中烫煮一下。起锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就可以毫不费力地除去外皮!
相关食材:扁豆