油盐菠菜粥
油盐菠菜粥是开心王私房美食分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“油盐菠菜粥”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的油盐菠菜粥。
菜式简介
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米适量
- 菠菜适量
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 清水适量
油盐菠菜粥的做法步骤
油盐菠菜粥做法技巧/窍门/补充说明：
注意: 肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。