健身运动蛋白补剂
做菜达人@爱健身的宝爸
健身运动蛋白补剂是爱健身的宝爸分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“健身运动蛋白补剂”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健身运动蛋白补剂。
菜式简介
运动会消耗很多能量。特别是我们这样的健身男士,器械训练需要很多的蛋白,维生素之类的。今天来一碗蛋白。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 蛋白粉半勺
- 辅助料
- 香蕉一根
- 牛奶一袋
健身运动蛋白补剂的做法步骤
健身运动蛋白补剂做法技巧/窍门/补充说明:蛋白粉是大颗粒分子。相对于肾的过滤有较大的负担,所以喝蛋白粉要多喝水!