甜辣多汁鸡排

第八步：翻面再煎2分钟，这个过程一定不要用铲子压，汁水会渗出，影响口感。

第十步：成品。。

第五步：抓匀，再加入料酒，盐，葱末抓匀，提前腌渍1小時腌渍，如果做早餐可以头一天晚上腌渍好，早上直接做就很快。

第九步：鸡排出炉，挤上新疆番茄的理想甜辣酱，

第十一步：吃一口美。

第七步：不粘锅加入橄榄油烧到七成热，下入鸡排中火煎，鸡排撒上黑胡椒。

第二步：把鸡胸肉片成两片。

第六步：去掉葱姜。

第一步：鸡胸肉用水泡去血水，甜辣酱备用。

第四步：加入姜，番茄的理想甜辣酱，甜辣酱可以多加一些，味道超级棒。

第三步：用刀背敲松，这样可以更好地入味。