紫圆葱青椒炒鸡蛋
紫圆葱青椒炒鸡蛋是米娜朗奇分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“紫圆葱青椒炒鸡蛋”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫圆葱青椒炒鸡蛋。
菜式简介
今天依旧分享快手家常菜~
紫圆葱青椒炒鸡蛋,特别下饭哦~
紫圆葱也叫紫洋葱,是生活中的常见食材。
圆葱的营养价值
1、紫圆葱能发散风寒
紫圆葱中含有一种名为硫化丙烯的油脂类挥发性物质,这种物质进入体以后能解表发汗,也能发散风寒,对人类的风寒感冒有很好的缓解作用。
2、紫圆葱能促进消化
紫圆葱中含有天然的辣味素,它们能刺激肠胃中消化液的分泌,能增加食欲,也能促进消化,对人类的食欲不振和消化不良有很好的治疗作用,另外紫圆葱中不含脂肪,它含有的精油还能降低身体内胆固醇的含量,因此食用紫圆葱还起到一定的减肥作用。
3、紫圆葱能预防血栓
紫圆葱中含有一些前列腺素A,这种物质可以扩张血管,也能降低血液的黏稠度,能有效增加冠状动脉中的血液量,从而也就降低的血栓的生成机率,另外紫圆葱中含有的茶酚胺还能促进身体内钠盐的排泄,能让过高的血压降下来,对保护心血管预防血体与中风都有很大的好处。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 紫圆葱1个
- 青椒1个
- 鸡蛋2个
- 辅助料
- 盐少许
- 指天椒1个
- 油适量
紫圆葱青椒炒鸡蛋的做法步骤
答配菜谱:青椒与鸡蛋的做法青椒与鸡蛋与葱的做法