蒜蓉生蚝

菜式简介
　　海蛎子俗称蚝，别名蛎黄、牡蛎。贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。
　　海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。在西方，海蛎子仍被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10·9克，脂肪1·5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌9·39?毫克，铁7·1毫克，铜11·5毫克，磷115毫克，硒86微克，维生素A27微克，烟酸1·4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠,海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。