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低卡柠香鸡扒

做菜达人@daogrs迪奥格斯
低卡柠香鸡扒是daogrs迪奥格斯分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“低卡柠香鸡扒”制作过程分15个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的低卡柠香鸡扒。
低卡柠香鸡扒

菜式简介
  酸,是种刺激的味道,
  入口后惹得牙齿发软,浑身打激灵,
  但如同辣味般让人无法抗拒,
  而柠檬带来的天然清新酸味更是让人沉沦。
  柠檬和鸡扒的搭配绝对是肉食爱好者的福音,
  既不会带来油腻负重感,
  还能酸甜开胃尽情享瘦,
  再调配一杯柠檬特饮,作为晚餐刚刚好。

耗时/难易度
口味蒜香
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
去骨鸡腿肉2块
番茄2个
柠檬1个
胡萝卜1根
辅助料
1瓣
黑胡椒粉2克
香草碎5克
生抽20克
蜂蜜25克

低卡柠香鸡扒的做法步骤

低卡柠香鸡扒做法技巧/窍门/补充说明:

1、本次食用的鸡扒为去骨鸡腿肉,口感更为嫩滑,亦可自行选用整块鸡胸肉烤制食用。
2、若想鸡扒更加入味,可以放入冰箱冷藏腌制一晚再烤制。
3、喜欢鸡扒口感油润的小伙伴,可加入适量食用油进行腌制。

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