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“蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹

做菜达人@诗韵墨香
“蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹是诗韵墨香分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。““蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的“蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹。
“蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹

菜式简介
  胡萝卜汁鸡蛋羹,香滑适口,营养更丰富
  功效与作用
  1·增强抵抗力
  胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
  2·降糖降脂
  降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
  3·明目
  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
  4·利膈宽肠
  植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
  适宜人群
  一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
  禁忌人群
  脾胃虚寒者忌食。

耗时/难易度
口味咸香
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
鸡蛋3个
胡萝卜汁240克
辅助料
适量
生抽适量
胡椒粉适量
葱花适量

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