山药玉米粥
山药玉米粥是一溪月分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“山药玉米粥”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药玉米粥。
菜式简介
1·玉米糁含有黄体素、玉米黄质，可以对抗眼睛老化。
2·玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B，能促进脑细胞代谢。
3·玉米糁含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能。
玉米糁和山药同煮，营养加倍。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 玉米糁3把
- 辅助料
- 山药适量