素炒菜心
素炒菜心是土萝儿分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒菜心”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的素炒菜心。
菜式简介
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克，胡萝卜素1～13·6毫克、核黄素0·3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菜心适量
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 姜适量
- 蒜适量