蒜苔炒蒲鳗
蒜苔炒蒲鳗是鳗天下美食分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苔炒蒲鳗”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜苔炒蒲鳗。
菜式简介
最近蒜薹大量上市了，这种蔬菜含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷等成分，和养颜滋阴的鳗鱼一起简单炒炒，好吃下饭的同时又有营养，有消炎杀菌、补血益气、健脾养胃、增强免疫力的功效。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鳗天下蒲鳗165克
- 蒜苔200克
- 干辣椒适量
- 辅助料
- 生抽适量
- 盐适量
- 糖少许