健康营养～田园小炒
健康营养～田园小炒是【happiness2882】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康营养～田园小炒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 荷兰豆：300克 | 莲藕：一小段 |
| 木耳：适量 | 胡萝卜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 蒜：适量 |
健康营养～田园小炒的做法步骤
健康营养～田园小炒做法技巧/窍门/补充说明：
荷兰豆不要炒的太久，老了不好吃，这道菜吃的就是脆爽鲜香！我更喜欢不加肉，味道完全可以，蚝油酱油不要加多了，要不颜色不漂亮，这样炒出来，五颜六色，小朋友也爱吃。