爽心木耳沙拉
爽心木耳沙拉是緣豆兒分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“爽心木耳沙拉”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的爽心木耳沙拉。
菜式简介
可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维,还含有一种特殊胶质,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的效果,从而减少人体对脂肪的吸收。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 黑木耳200克
- 圣女果7个
- 彩椒60克
- 麻辣花生100克
- 辅助料
- 干辣椒3只
- 姜2片
- 花椒20粒
- 香草醋1勺
- 生抽1汤匙
- 白糖少许
- 橄榄油适量
- 盐适量