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黑木耳炒杏鲍菇

做菜达人@爱跳舞的老太
黑木耳炒杏鲍菇是爱跳舞的老太分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“黑木耳炒杏鲍菇”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑木耳炒杏鲍菇。
黑木耳炒杏鲍菇

菜式简介
  黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。
  
  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
  胡萝卜性温 味甘,性平。
    成分 本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。
    功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
黑木耳100克
胡萝卜120克
杏鲍菇150克
辅助料
适量
适量
料酒适量
适量
胡椒粉适量
蚝油适量
鸡精适量

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