营养减肥餐之一
营养减肥餐之一是小堂堂妈妈分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“营养减肥餐之一”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养减肥餐之一。
菜式简介
减肥是女人永远的话题，我也不例外，虽然我不算胖，但是人到中年还是要注意饮食的，怎么吃的又好又均衡营养，从今天起与大家一起分享既能吃的好又能吃得饱的营养减肥大餐！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉50克
- 鳕鱼50克
- 豆腐30克
- 杏鲍菇20克
- 虾仁30克
- 鸡蛋一个
- 紫甘蓝50克
- 西生菜30克
- 西蓝花40克
- 小番茄2个
- 紫薯50克
- 辅助料
- 青椒一个
- 油适量
- 盐适量
- 红椒一个
营养减肥餐之一的做法步骤
营养减肥餐之一做法技巧/窍门/补充说明：
无