宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼
宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼是满妈·厨房分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼。
菜式简介
鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0·5%，几乎等于鲨鱼肉。
更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。
吃土豆有助于消化系统健康，有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。
很快手的早餐，蔬菜和配菜可以随意搭配。宝妈们学起来做给宝宝吧。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鳕鱼1块
- 土豆1个
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 辅助料
- 食盐微量
宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼的做法步骤
宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼做法技巧/窍门/补充说明：
小建议：
①鳕鱼一定要选择正规渠道的，不要购买低价冷冻鳕鱼。
②建议使用橄榄油煎土豆饼，油的味道最小。
③可以用厨房纸或吸油纸将多余的油分吸干。
鳕鱼难免会有些小刺被忽略，如果宝宝还小，无法自己感觉出刺，可以用料理机将鳕鱼肉打成泥，比较安全。
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答配菜谱：鳕鱼与土豆的做法