蚂蚁焗香辣花菜

第四步：水开后放入花菜，水再次开后一分钟将花菜捞起。

第十三步：放入一勺豆瓣酱。

第八步：蒜苗大葱切段。

第十步：肉沫炒散籽。

第六步：大蒜老姜剁未。

第十五步：放入辣椒稍炒。

第十九步：放入大葱和蒜苗。

第二步：先取一煮锅加入半锅水准备焯花菜的水 ，同時把花菜分小朵，径部分去皮（这點随意，可不去皮）后洗净沥水。

第十八步：降锅里食材全部炒均匀和花菜八成熟，放入适量的盐。

第二十一步：炒拌均匀即可出锅装盘。

第十二步：放入老姜大蒜未一起炒。

第三步：准备所需食材，花菜该吃还得吃。

第十一步：放入花椒，肉沫炒至飘香，出油。

第二十二步：清脆爽口，实在是太美味了。

第七步：美人椒和小米辣切圈片。

第九步：油锅倒入菜籽油 油温七成放入肉末。

第十七步：倒入花菜，让花菜充分吸油料。

第十四步：翻炒至出红油色，加入一勺量的生抽酱油，炒香。

第一步：先小得意一下主要食材花菜可是自家栽的绿色健康蔬菜，一共栽了三颗属这颗长得最好，白白嫩嫩不舍得吃啦。

第十六步：把肉沫推至锅的一边。

第五步：沥干水分备用。

第二十步：放入少许白糖。