凉拌苦菊
凉拌苦菊是吾爱烘焙分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“凉拌苦菊”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌苦菊。
菜式简介
过年多数都是火锅,吃了容易上火,
回来是时候把过年的肥膘清除, 来点适合清淡,健康的凉拌菜,
而苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全,
所以特别适合想减肥的朋友们
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 苦菊一把
- 熟花生50克
- 盐少许
- 生抽适量
- 陈醋一勺
- 辅助料
- 白糖适量
- 香油适量