秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】
秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】是帅帅小厨分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】”制作过程分12个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】。
菜式简介
都说是夏天食苦,但现在的秋天简直逆了天。秋老虎各种发飙啊
这时候要是就谈秋季进补那必定是物极必反滴。
秋季降燥方得提上日程,秋季吃什么败火呢?
苦味的蔬菜一定是一流的“消防队员”。
今天帅就给大家推荐一个沙拉,除了苦菊之外还搭配有滋补但又不上火的银耳,败火滋补两不误。
同时为了调配颜色和口感帅还搭配了少许小番茄和大杏仁。
这道菜美味和营养兼顾,香甜跟甘苦并存,一道复合味儿到的“苦菜”推荐给大家。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺拌
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 苦菊200克
- 干银耳两大块
- 小番茄50克
- 美国大杏仁20克
- 辅助料
- 丘比沙拉酱15克
- 柠檬汁5克
- 白糖10克