榛子杏仁豆浆
榛子杏仁豆浆是y圆子y分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“榛子杏仁豆浆”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的榛子杏仁豆浆。
菜式简介
榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱的人都有很好的补养作用;杏仁含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质,有利于提高学习能力和记忆力;黄豆富含蛋白质、钙、铁及多种维生素,而胆固醇的含量较低,对恢复体能有益。这款豆浆适宜学习了一天的学生补充体能,能起到抗疲劳的功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆60克
- 榛子20克
- 杏仁20克
- 辅助料
- 清水适量
- 糖适量
榛子杏仁豆浆的做法步骤
榛子杏仁豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
剥榛子有一种不费力气的方法。可将易拉罐环上的铁片弯折几下,去掉不要,剩下的小圆圈插到榛子的开口里,就像是钥匙开门一样轻轻一转,榛子壳就齐齐地裂开了。
答配菜谱:杏仁与豆浆的做法