黄瓜炒鱿鱼
黄瓜炒鱿鱼是Hgingin分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“黄瓜炒鱿鱼”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的黄瓜炒鱿鱼。
菜式简介
鱿鱼的钙、磷、铁等元素含量高，可促进骨骼发育和造血，对治疗贫血很有帮助；鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可降低血液中的胆固醇含量。
黄瓜性凉，具有清热解毒功效，炒鱿鱼降血糖加点黄瓜不会那么上火。另外黄瓜还有降血糖减肥、抗衰老等功能。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鱿鱼四条
- 黄瓜一根
- 青蒜一根
- 辅助料
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 花生油适量