五谷麦胚粥
五谷麦胚粥是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷麦胚粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一年之计在于春，春季的养生很重要。立春之后，要主要护肝、养胃，清淡饮食尤其重要。多吃五谷杂粮，膳食纤维高，提高免疫力。五谷粥里加点小麦胚芽，立马变植物“燕窝”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 红衣花生：15克 | 绿豆：15克 |
| 红豆：15克 | 薏米：15克 |
| 眉豆：15克 | 大米：15克 |
| 麦胚：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白砂糖：20克 | -- |
五谷麦胚粥的做法步骤
五谷麦胚粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·五谷要浸泡，容易煮熟；
2·可放盐、也可以放糖