三文鱼头炖豆腐
三文鱼头炖豆腐是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“三文鱼头炖豆腐”制作过程分14个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的三文鱼头炖豆腐。
菜式简介
1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2·富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
3·其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 三文鱼头1只
- 豆腐500克
- 香菇50克
- 油菜50克
- 葱10克
- 香菜10克
- 辅助料
- 盐1匙
- 味精0·2匙
- 黑胡椒粉0·5匙
- 醋1勺
三文鱼头炖豆腐的做法步骤
三文鱼头炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明：
1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2·富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
3·其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。