素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~

做菜达人@素心居静

素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~是素心居静分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~”制作过程分24个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~。

菜式简介
　　海茸口感Q弹脆爽
　　而且胶质满满
　　想要美容养颜少不了它
　　海茸也可以作为肥胖病人的减肥食品
　　因为它脂肪低，且含有大量的纤维素
　　食用少量后即有饱胀感
　　听完之后是不是迫不及待想来一盘呢？---庄青山

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺炒; 耗时十分钟; 难度普通

主材料: 海茸100克; 青椒1根; 红椒1根; 酸黄瓜1根; 上海青150克

辅助料: 生抽5克; 陈醋3克; 豆瓣酱8克; 素蚝油8克

素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~的做法步骤

素心居静庄青山：满满的胶原蛋白，想美容的不要错过哦~做法技巧/窍门/补充说明：

1·黄瓜可用酸菜代替
2·煸炒海茸时只能放入少许水
3·如果水放多了鲜香味不足
4·陈醋要最后放入否则陈醋的香味不够----庄青山素心居静

菜谱标签：热菜午餐家常菜晚餐

相关食材：蛋白

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