杂蔬米饭蛋卷
杂蔬米饭蛋卷是一日五餐辅食分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“杂蔬米饭蛋卷”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的杂蔬米饭蛋卷。
菜式简介
粥、饭、面每天都接触到，每天要考虑的无非就是两点：这个饭和什么搭一餐才营养均衡？如何让宝宝愉悦的吃下去？
今天的饭包含蔬菜（叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类）、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬菜种类比较丰富。含有蛋白质的有：豆制品、鸡蛋、杂粮米饭。含优质蛋白质的是豆制品和鸡蛋，孩子的每一餐必须要包含优质蛋白质（鱼禽蛋奶肉大豆）！
食谱亮点
将妈妈们常做的蛋炒饭，多花2分钟做成蛋卷饭，1分钟烙蛋皮+1分钟卷饭，小主们自己用手抓着吃。
YOMA小叮咛
这米饭蛋卷还缺乏：畜禽肉类、鱼虾类、水果、奶类及制品，在同一餐或者其余2餐、点心中补充起来~
蔬菜每餐最好都得吃，绿叶菜的量要多一点。
参考月龄：11M+
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 杂粮熟米饭半碗
- 豆腐皮半张
- 菠菜3颗（烫过的）
- 番茄半个
- 口蘑2个
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 胡萝卜30克