凉拌黑木耳
凉拌黑木耳是私厨云邸分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌黑木耳”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌黑木耳。
菜式简介
黑木耳做为血管的清道夫，在餐桌上越来越受到欢迎。常食黑木耳能软化血管，抗血栓，降低血粘，而且黑木耳中含丰富的蛋白质，维生素E，其铁的含量是菠菜的二十几倍，是养生，滋补，养颜美容的佳品。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑木耳适量
- 山野笋适量
- 香菜适量
- 红柿子椒适量
- 辅助料
- 海鲜酱油L勺
- 蚝油半勺
- 香油少许
- 蒜末少许
- 味素少许
- 葱油2勺
- 盐少许
- 桂花腊少许
凉拌黑木耳的做法步骤
凉拌黑木耳做法技巧/窍门/补充说明：
葱油可以多熬点，以后做凉拌菜会经常用到。