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椰丝鸡柳

菜谱编号:318-290
椰丝鸡柳是【jacey01】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椰丝鸡柳”。
椰丝鸡柳
菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡柳:100克椰丝:1杯
鸡蛋:1只--
辅助料用量
盐:适量黑胡椒:适量

椰丝鸡柳的做法步骤

  • 第二步:将鸡柳放在两块保鲜膜中间,用擀面棍轻轻敲打成一半厚度。
  • 第一步:将一直鸡蛋打散在平底盘子里,椰丝倒入另一只平底盘子里,备用。
  • 第五步:裹上椰丝
  • 第六步:平底锅热一茶匙椰油,中火煎至两面金黄。
  • 第四步:裹上蛋液。
  • 第三步:撒上盐和胡椒。
  • 椰丝鸡柳做法技巧/窍门/补充说明:

    这道鸡柳也可以放烤箱做,完全不用油。个人觉得椰子油还是很提香,而且很配这道菜。配饭吃,多加点盐。健身人士可以搭配蔬菜沙拉,少盐,健康快捷。希望大家喜欢!

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