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银杏瘦肉粥

菜谱编号：317-843

银杏瘦肉粥是【众善美食】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分20个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银杏瘦肉粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功效。

银杏瘦肉粥主厨：众善美食

第一步：准备材料；

第十三步：瘦肉捞起，拆碎；

第十四步：放适量食盐、蚝油、花生油调味；

第十一步：煲45分钟；

第七步：将腌好的瘦肉放入煲中；

第六步：银杏去皮；

第十二步：将支竹倒入煲中再煲15分钟；

第四步：瘦肉用2茶匙食盐腌10分钟

第十五步：放适量食盐、蚝油、花生油调味；

第十七步：将捞好味的瘦肉放入粥里；

第三步：银杏放入热水中煮2分钟，捞起、去皮；

第十步：用大火煲开，再转中火煲；

第二十步：可以吃了。

第十八步：银杏瘦肉粥就煲好了；

第五步：大米洗净，浸泡5分钟；

第二步：先将支竹切开用清水浸泡；

第八步：加入大米和银杏；

第九步：加2·5勺清水；

第十六步：放适量食盐、蚝油、花生油调味；

第十九步：用碗装起；

菜谱标签：家常菜粥早餐

相关食材：瘦肉杏

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