豆浆藜麦饭
豆浆藜麦饭是一日五餐辅食分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“豆浆藜麦饭”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆浆藜麦饭。
菜式简介
豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。
豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，而且煮出来的米饭味道还有豆浆恰到好处的清香。
参考月龄：12M+
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 三色藜麦40克
- 大米200克
- 黄豆50克
- 辅助料
- 水1000ML
- 核桃3个