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酸辣凉拌豆腐

做菜达人@辰氡
酸辣凉拌豆腐是辰氡分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“酸辣凉拌豆腐”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酸辣凉拌豆腐。
酸辣凉拌豆腐

菜式简介
  凉拌豆腐,一道快手菜,制作时间短。豆腐先蒸,再淋调料,嫩豆腐有入口即化之感,调料酸辣可口,开胃解腻。
  豆腐高蛋白,增肌可大量补充蛋白,减脂可维持肌肉不掉,吸收蛋白质会比吸收糖类消耗更多能量,有助减脂,含钙,同样很适合需要补钙的人。
  豆腐为补益清热养生食品,常食之,可清热润燥、清洁肠胃。
  医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加。

耗时/难易度
口味酸辣
工艺调味
耗时十分钟
难度简单
主材料
嫩豆腐适量
辅助料
适量
适量
酱油适量
适量
花椒粉适量
香油适量
鸡精适量
油辣子适量
小葱适量
白砂糖适量

酸辣凉拌豆腐的做法步骤

酸辣凉拌豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

1·凉拌的豆腐选用嫩豆腐,老豆腐口感偏老硬,不适合凉拌,嫩豆腐豆香味更浓郁。
2·豆腐稍微蒸几分钟,豆腐冷时口感偏散,加热后更滑嫩,像布丁口感。
3·豆腐易吸收液体类调料,所以酸辣调料加点糖柔和一下,不然酸味太突兀。酱油也是和糖同样效果,降低醋突兀的口味,同时提供咸味。
4·趁热淋调料,入味更容易。
5·凉拌豆腐不适合咸,所以根据自己口味加盐。如果清淡,加的酱油量提供的咸味足以。

相关食材:豆腐

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